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人到中年想长寿,推荐常吃3种食物,美容养颜,提高免

文章作者:admin / 发表时间:2020-09-23 / 点击:

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茼蒿

黄瓜

萝卜

黄瓜含有丰富的营养,包括维生素C、胡萝卜素和钾,还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。能祛除体内余热,具有祛热解毒的作用。黄瓜中的硅可使头发更顺,指甲更亮更结实。瓜含有丰富的维生素,能够为皮肤提供充足的养分,有效对抗皮肤衰老。经常食用可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。黄瓜中含有大量的纤维素,可以促进肠道内毒素的排除。

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